在中国,私人健身教练的四大证书是指什么,该怎么准备?

在中国,私人健身教练的四大证书是指什么,该怎么准备?

如楼主所说,健身行业国内目前还没有能和国际接轨的证书。目前国内考的四大证书是美国的四大认证: 1.NASM:美…
学健身教练去哪里?有资格证书的?

学健身教练去哪里?有资格证书的?

国内证书必须要有健身教练国家职业资格认证,简称“国职证”;其他的比如CBBA也是可以考的 ,但是CBBA是健美…
什么时候是产后的黄金恢复期?

什么时候是产后的黄金恢复期?

产后 0-6个月属于产后恢复黄金时期;6个月到1年半是产后恢复理性期;1年半到3年属于产后恢复有效期。 1.产…
减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?

减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?

60~90分钟是单指有氧运动的时间。 这个数据的出处应该是来自于ACSM(美国运动医学学院)的第八版的《运动测…
过年复胖,现在该怎么减肥?

过年复胖,现在该怎么减肥?

减肥是一个长期且艰难的事情!没有一颗坚定的心是完不成这件事情的! 过年了,家家的饭桌都非常丰盛,那么多好吃的怎…
转呼啦圈能减肥吗?原理是什么?

转呼啦圈能减肥吗?原理是什么?

(禁止转载,不接受任何形式转载,否则追究法律责任) 只要运动啦,就是可以减肥的哟~ 可是也不是你随便转个五分钟…
上班的人怎么安排去健身房锻炼的时间?(上班族怎么安排时间运动)

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很多人不是不想健身,而是苦于没有时间健身。毕竟面对生活上的压力,加班已经成为常态。 就我个人而言,早上是九点上…
上海某高中做,引体向上测试多人零分你怎么看?

上海某高中做,引体向上测试多人零分你怎么看?

这种情况虽然我们不乐于见到,但说实话,出现这样的局面我一点都不敢到意外和惊讶,这是一种必然出现的“不正常”的普…
用最慢的速度跑步,心率依然高达170怎么办?

用最慢的速度跑步,心率依然高达170怎么办?

用最慢的速度跑步,心率还是很快,怎么办?很好的问题。 首先我们来谈谈心率的问题!心率,顾名思义,就是心跳的频率…